Piede e postura
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Cryo Terapy e ginocchio
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IL GINOCCHIO
I menischi, strutture fibrocartilaginee, situate tra i condili femorali convessi e i piatti tibiali convessi anch’essi, si muovono durante la flessione, estensione e rotazione del ginocchio agevolando i vari movimenti.
- Menisco mediale
- Menisco laterale
STABILITA’ DEL GINOCCHIO
L’articolazione del ginocchio è meccanica e viene stabilizzata:
- Dalla potenza e dall’azione dei muscoli e dei tendini che la circondano ( stabilizzatori attivi)
- dai legamenti tra femore e tibia ( stabilizzatori passivi ).
STABILIZZATORI ATTIVI:
- Muscolo quadricipite
- Tendini quadricipitale e rotuleo
- Muscoli adduttori
- Muscolo tensore della fascia lata
- Tendine bendeletta ileo tibiale
- Muscoli sartorio, gracile, semitendinoso
- Tendine zampa d’oca
- Muscolo hamstring (bicipite femorale, semimembranoso e simitendinoso)
- Muscolo popliteo
- Muscolo gastrocnemio
STABILIZZATORI PASSIVI:
- Legamento crociato anteriore (LCA)
- Legamento crociato posteriore (LCP)
- Legamento collaterale mediale (LCM)
- Legamento collaterale laterale (LCL)
